|
|
11дней в июне - это
Фитнес – тренировки для взрослых и детей
Эко-туризм
Пляж и рыбалка
Города и культура
Гастрономические наслаждения
|
|
Предлагаем насладиться отдыхом в великолепном уголке природы, экологически чистом месте, деревне Бигова в Черногории. Впервые мы организуем активный отдых, совмещенный с экологическим туризмом. Участникам тура будут предложены три лучшие экскурсии в сопровождении опытного гида по историческим местам и природным заповедникам. Программа фитнес-тура, насыщена тренировками, экскурсиями и путешествиями!
Отправиться в этот фитне- тур будет интересно всей семьей!
|
Удобное местоположение:
Деревня Бигова расположена от аэропорта Тиват в 15мин. на машине. Рядом – в непосредственной близости – множество архитектурных памятников. Несколько слов о пользе отдыха в Бигова: морской аэрозоль тут же смешивается с фитонцидами лавровых и хвойных деревьев и благоприятно влияет на легкие. Это естественная терапия в любое время года. Бигова славится и своими морскими грязями с лечебными свойствами.
Проживание:
Проживание в просторных апартаментах (с видом на море) в экологически чистой деревушке Бигова, расположенной в небольшой бухте неописуемой красоты. Это великолепное сочетание покрытых лесами живописных склонов и изумрудного прозрачного моря. Из деревни великолепный вид на открытое море.
Уникальность тура:
Все занятия проводятся на свежем воздухе, на просторной террасе 60 кв.м. с видом на открытое море и живописную бухту с рыбацкими лодками и яхтами. Перед глазами - нетронутый утопающий в густой средиземноморской растительности полуостров! В программу фитнес-тура включены занятия для детей в возрасте от 4 до 11 лет. Уникальные возможности для мужчин: рыбалка, каяки, водные лыжи, велосипед.
Питание: Экологически чистые продукты
Владелец ресторана имеет свою ферму, в чем можно убедиться, побывав у него в гостях.
|
|
|
ТРЕНЕР ФИТНЕС-ТУРА:
Петрушина Татьяна
- инструктор групповых программ сети клубов Platinum Fitness
- инструктор – методист детского фитнеса
- участница Международных фитнес-конвенций и семинаров
- профессионально занимается Тхеквондо WTF с 2003 г.
- увлекается латино-американскими танцами.
|
|
|
|
ПРОГРАММА ФИТНЕС-ТУРА
Фитнес- программа тура включает в себя два ежедневных занятия по схеме 3 дня тренировок, 1день – экскурсия.
Утром, перед завтраком(1,5 часа):
Выполнение комплекса из поз йоги “Сурья намаскар” (приветствие Солнцу) + Pilates, Light training, Healthy spine
Солнце поддерживает своей энергией все живое на земле. Практика Сурья намаскар зарядит вас энергией утренних лучей на весь день. Сурья Намаскар – наиболее известный комплекс асан (поз) в йоге – идеально подходит для утреннего разогрева тела, благоприятно влияет на весь организм, повышает энергию и создаёт жизнерадостное настроение. В тоже время он достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный. В течении фитнес тура овладение этим комплексом будет осуществляться постепенно, что позволит освоить его азы даже тем, кто впервые решил попробовать заниматься йогой.
Тренировки Pilates, Light training, Healthy spine(здоровая спина) - востановительно-развивающего характера, направленны на оздоровление позвоночника, укрепление иммунной системы, внешних и внутренних мышц, улучшение обмена веществ, а также гибкости и чувства равновесия. Эти тренировки подходят для людей разного возраста и уровня подготовки. Красота окружающей природы будет помогать сосредоточиться на собственных ощущениях и более осознанно выполнять упражнения.
Перед вечерним занятием детей ждет тренировка «Детский Фитнес».
Это целый час общеукрепляющих упражнений направленных на оздоровление, улучшение гибкости, координации движений и чувства равновесия, а также интересные и веселые развивающие игры!!!
Вечером, перед ужином:
Тренировки обще оздоровительного характера: танцевальные, силовые, тайбо и стретчинг.
Тренировки фитнес-тура подходят людям любого возраста и уровня подготовки, проводятся по заранее разработанному плану, но могут изменяться в зависимости от самочувствия участников тура и погодных условий. Опытный тренер даст рекомендации каждому участнику и скорректирует нагрузку соответственно пожеланиям и физическим возможностям.
В программу тура включены три самых зрелищных экскурсии!
- Экскурсия в Национальный парк Ловчен (панорама с высоты 1657м) и в древний г. Котор - основной город побережья (в списке культурного наследия ЮНЕСКО)
- Экскурсионная прогулка на катере по открытому морю и Бока Которскому заливу - самому большому и красивому фьорду Средиземноморья с посещением средневекового барочного города Пераста и 2-х островов – природного и искусственного (Госпа од Шкрпьела и Святого Джорджа). Купание в «Голубой пещере»
- Прогулка на катере до песчаных и диких пляжей, осмотр пещер купанием
|
|
|
Стоимость тура на человека включает:
- Перелет Москва - Тиват - Москва
- Проживание в просторных апартаментах с видом на море.
- Питание: завтраки и ужины
- Фитнес-программа для взрослых и детей
- Три экскурсии (русскоговорящий гид по городу во время экскурсии, входные билеты)
- Трансфер от/ до аэропорта.
- Медстраховка.
- Сопровождение группы представителем от компании .
|
|
Даты заезда
|
Одноместный номер
|
1 чел. в двухместном
номере
|
1 чел. в
трехместном
номере
|
1 взр.
+ 1 реб.
(2-12 лет)
|
2 взр.
+1 реб.
(2-12 лет)
|
2 взр.
+2 реб.
(2-12 лет)
|
с 22 июня по 2 июля 2011 г. |
1400€
|
1250€
|
1220€
|
1250€ + 780€
|
1250€ X 2
+ 730 €
|
1250€ X2
+ 700 €
|
|
|
Подать заявку |
|
|